先日まで受講していました、ホリスティックマタニティケア協会での講座では、
マタニティアロマトリートメントの技術だけではなく、妊娠中や産後にオススメのハーブについても勉強させて頂きました。
本日より少しずつ、妊娠中や産後、生理前の女性にオススメのハーブをご紹介していきたいと思います。
本日は、レモンバームのご紹介❣️
香りがとってもいいハーブです❣️
うちでは、ベランダでも育てていますよ( ^ ^ )/
この葉っぱを指でこすって香りを嗅ぐと、
レモンのいい香りが〜💕💕
このレモンバームの花から水蒸気蒸留法で抽出される精油がメリッサです❣️
メリッサは、気持ちを明るく高揚させてくれる、香りが甘いレモンのようなとてもいい香りの精油ですが、
数ある精油の中でも最も高価な精油なので、なかなか手がだせません。。
ですので、私はハーブティーで楽しんでます(^ ^)
消化器系の不調に良く、心身のコントロールにも役立つこのハーブは、
妊娠中、つわりがある時にもオススメ。
神経系を鎮めてくれるので、産後うつにも♪
また、心配や不安のある時に飲むと、気持ちが明るく前向きになれると言われます。
心配症の私には必要なハーブです❣️（笑）
出産時の母体の休息と強壮にもオススメのハーブとの事ですので、産後にもいいですね。
レモンバームは、どんなハーブとも合わせやすいですし、飲みやすいですよ❣️
単独でもとっても美味しく飲めます。
サロンでも、トリートメント後によく飲んでいただくハーブです💕
明日も、妊娠中や産後にオススメのハーブをご紹介しますね♪
