寒い季節を、精油の力を借りて乗り切ろう!ということで、この季節にオススメの精油をご紹介しています♪

本日は、冷え性の方にオススメの精油をご紹介します。

手袋や靴下、レッグウォーマーなどのあったかグッズで冷やさないように心がけているのに、手足などの末端がいつも冷たくなってしまう、末端冷え性で悩んでいる方が多いです。

特に女性は、筋肉量が男性に比べて少ないので冷えやすいです。筋肉を作るタンパク質はきちんと摂ることが大切!!

筋肉を動かす適度な運動も効果的。

そして、精油でも組織を温めてくれるものがあるんです♪

私のオススメは、

オレンジスイート、マージョラム、ブラックペッパー

心も身体も温めてくれるオレンジスイートの精油は、どなたでもなじみやすい明るい香り♪

リラックス作用の高いマージョラムは、神経を鎮静させて体温を調節してくれます♪

スパイス系の精油、ブラックペッパーは、末端の血流を増やして温めてくれる♪

植物油にブレンドして、ふくらはぎ〜足先までトリートメントしたり、

フットバスに入れて、部分浴もとてもオススメです♪

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冷えには、温めながら血流を促進するアロマボディトリートメントがとても効果的ですよ!

芯から身体が温まり、帰り道もいつまでもポカポカしていますと、お客様よりご感想を頂きます。

次回は、血流を促進してむくみ対策にオススメの精油をご紹介しますね♪