本日は、世界中で多くの人に愛されるハーブ、カモミールジャーマンのご紹介です。

カモミールジャーマン

カモミールは、マザーハーブ「お母さんのハーブ」といわれています。

カモミールジャーマンと、カモミールローマンの2種類が有名ですが、
ハーブティではカモミールジャーマンがよく飲まれています。

眠る前に飲むとリラックスして安眠できると言われるカモミールティ♪
神経系を鎮静させてくれます。

妊娠期の不安や緊張、不眠などの症状を改善する助けになってくれることでしょう。

また、このハーブには、フラボノイドが含まれます。
フラボノイドは、利尿、抗アレルギー、抗炎症、鎮静、鎮痛などの作用があります。
カモミールジャーマンは、フラボノイドハーブの代表的ハーブです。

ハーブを何種類かブレンドして、ブレンドハーブティを入れるときに、
フラボノイドハーブを混ぜるといいと言われます♪
黄色い色をしているハーブがフラボノイドハーブです。(エルダーフラワー、リンデンなど)

カモミールジャーマンは、どこでも手に入りやすいハーブですね。
ショップなどで、ティーパックタイプのものが売られているのをよく見かけます。

ティーパックのものは手軽に飲めて便利ですが、是非是非、茶葉から入れて頂きたいです!!!

全然味が違いますよ~(^^)

茶葉から入れるのは、手間がかかると思われるかもしれませんが、
妊娠中に、自分の為に茶葉から入れる事が大切なんです♪

自分を大切にすることは、いいお産につながりますよ♡

リラックスしたいときには、カモミールジャーマンを是非茶葉から入れて飲んでみて下さいね♪

単独でもおいしく飲めますが、ペパーミントのハーブを少しブレンドするとさらに美味しく飲みやすくなりますよ♡