先日まで受講していました、ホリスティックマタニティケア協会での講座では、

マタニティアロマトリートメントの技術だけではなく、妊娠中や産後にオススメのハーブについても勉強させて頂きました。

マタニティ ハーブ

本日より少しずつ、妊娠中や産後、生理前の女性にオススメのハーブをご紹介していきたいと思います。

本日は、レモンバームのご紹介❣️

香りがとってもいいハーブです❣️

うちでは、ベランダでも育てていますよ( ^ ^ )/

レモンバーム フレッシュ

この葉っぱを指でこすって香りを嗅ぐと、

レモンのいい香りが〜💕💕

このレモンバームの花から水蒸気蒸留法で抽出される精油がメリッサです❣️

メリッサは、気持ちを明るく高揚させてくれる、香りが甘いレモンのようなとてもいい香りの精油ですが、

数ある精油の中でも最も高価な精油なので、なかなか手がだせません。。

ですので、私はハーブティーで楽しんでます(^ ^)

消化器系の不調に良く、心身のコントロールにも役立つこのハーブは、

妊娠中、つわりがある時にもオススメ。

神経系を鎮めてくれるので、産後うつにも♪

また、心配や不安のある時に飲むと、気持ちが明るく前向きになれると言われます。

心配症の私には必要なハーブです❣️(笑)

出産時の母体の休息と強壮にもオススメのハーブとの事ですので、産後にもいいですね。

レモンバームは、どんなハーブとも合わせやすいですし、飲みやすいですよ❣️

単独でもとっても美味しく飲めます。

サロンでも、トリートメント後によく飲んでいただくハーブです💕

レモンバーム

 

明日も、妊娠中や産後にオススメのハーブをご紹介しますね♪